กินเม็ดแมงลักก่อนนอน(ช่วยขับถ่าย) จะทำให้เป็นกรดไหลย้อนมั้ย

อ่านเจอว่าควรกินก่อนนอน หมายถึงกินแล้วนอนหรือว่ากินแล้วควรรอ1-2ก่อนนอนหรอครับ

และถ้าจะใช้เม็ดแมงลักช่วยขับถ่ายเพราะอิจจาระแข็งมาก ต้องกินกี่มื้อต่อวันครับ

สำหรับผู้สูงอายุครับ